logo
Menu

Mẹo thú vị giúp làm thon gọn gương mặt


Đây sẽ là cách giúp bạn vừa giảm cân vừa thu gọn gương mặt đấy!

Một khuôn mặt thon thả là ước mơ của rất nhiều bạn gái đấy! Học cách “giảm cân” cho gương mặt đi nào!

Khi tăng cân, mặt bạn cũng sẽ béo lên, thậm chi với nhiều bạn gái, gương mặt còn dễ tròn trĩnh hơn cơ thể.

meo-thu-vi-giup-lam-thon-gon-guong-mat-1

1. Uống nhiều nước:

Uống 2 – 2.5 lít nước một ngày là cách khoa học để bạn kiểm soát cơ thể, giảm bớt khẩu phần ăn, từ đó giảm cân nặng.

2. Tập thể dục:

Tập thể dục sẽ làm tiêu hao mỡ trên gương mặt bạn. Tuy nhiên, phương pháp này hiệu quả không đến ngay lập tức, bạn phái bỏ ra thời gian tập luyện kiên trì kết hợp chế độ ăn uống hợp lý.

3. Massage mặt:

Mát xa mặt thường xuyên theo hướng từ cằm lên sẽ giúp bạn có khuôn mặt gọn hơn. Dùng các ngon tay vuốt mạnh từ cằm lên thái dương bất cứ khi nào bạn rảnh rỗi, nếu không bạn có thể mua các dụng cụ mát xa mặt tại các tiệm bán mỹ phẩm.

meo-thu-vi-giup-lam-thon-gon-guong-mat-2

4. Ăn nhiều trái cây và rau quả:

Rau xanh, hoa quả nhiều chất xơ giúp da bạn căng mịn, ít mũn, làn da cũng tươi sáng và rạng ngời hơn.

5. Không dùng đồ uống có cồn:

Một gam rượu chứa tới 7 calo. Nếu dùng đồ uống chứa nhiều cồn như rượu có thể khiến bạn bị xệ mặt, đặc biệt là phần cằm.

6. Kiểm soát lượng muối:

Muối chính là thủ phạm chuyên gây phù mặt bạn do tính năng trữ nước. Nếu bạn ăn những món ăn mặn, nhiều muối, mặt bạn cũng sẽ sưng phù và mập hơn bình thường.

Theo kenh14.vn

*Lưu Ý: kết quả thẩm mỹ phụ thuộc vào đường nét có sẵn và cơ địa của từng người


[X]