logo
Menu

Top 7 thực phẩm giảm cân nhanh chóng


Top 7 thực phẩm giảm cân nhanh chóng trong dân gian từ lâu đã trở thành bí quyết tuyệt vời giúp các chị em lấy lại vòng eo thon và vóc dáng cân đối. Hãy cùng Bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc khám phá xem top 7 thực phẩm giảm cân nhanh chóng đó là những loại nào để có thêm kinh nghiệm chăm sóc bản thân nhé!
1. Chanh mật ong
Cách pha: Múc 2 muỗng cafe mật ong nguyên chất vào cốc và vắt 1/2 đến 1 quả chanh (tùy vào khả năng chịu được vị chua) + 500ml nước ấm 50 độ, uống ngay sau bữa sáng hoặc trước khi ăn sáng vài phút (đối với bạn nào không bị đau dạ dày) Phương pháp giảm cân này nên uống hàng ngày. Chắc chắn sẽ không bị lên cân và giúp các bạn có một làn da căng mịn. Top 7 thực phẩm giảm cân nhanh chóng

Các bạn cũng có thể uống chanh mật ong trước khi đi ngủ, nó sẽ giúp ngủ ngon hơn đó

2. Nước ép bí đao

Xay hoặc ép 1/2 -1 quả bí xanh loại nhỏ (bỏ ruột), lấy nước pha với 1/2 muỗng cafe muối. Uống 1 lần trong ngày. Có tác dụng giảm cân rõ rệt, đặc biệt, rất đẹp da và nhuận tràng
3. Xoài chín
Đối với bạn nào thích ăn xoài thì hãy tích cực ăn hơn nữa. 1 ngày ăn từ 3 – 4 trái xoài cũng có thể giúp các bạn giảm khoảng 1kg/1 tuần đấy. Top 7 thực phẩm giảm cân nhanh chóng 4. Khoai lang
Đây là món các chị em nên ăn hàng ngày sau khi sinh. Trước bữa sáng và trưa, các bạn hãy ăn 1/2 củ khoai lang luộc hoặc hấp (không phải khoai chiên nhé), uống thêm 1 li nước lọc, giảm số lượng cơm tương ứng trọng lượng củ khoai các bạn vừa ăn. Vừa đảm bảo no bụng, lại giảm cân, nhuận tràng và đẹp da. Top 7 thực phẩm giảm cân nhanh chóng 5. Ngô luộc
Cũng giống như khoai lang, ngô luộc có tác dụng giúp bạn giảm cân rất tốt đấy. Hãy ăn nguyên một bữa toàn ngô luộc và ăn trong vòng 1 tháng, bạn sẽ thấy cân nặng của mình giảm đai đáng kể. Top 7 thực phẩm giảm cân nhanh chóng 6. Nước cam/chanh muối
Nếu bạn nào thích uống cam hoặc chanh với đường thì hãy thay đường bằng muối và uống hàng ngày nhé! Loại nước này có tác dụng giảm cân rất tốt đấy! Top 7 thực phẩm giảm cân nhanh chóng 7. Bí đao luộc
Quả bí đao chứa protit, chất xơ, caroteen, vitamin PP, B1, B2, C, các chất canxi, sắt… có thể ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, phòng chống sự tích mỡ của cơ thể. Trong y học cổ truyền phương đông, bí đao được dùng làm thuốc với tên gọi là “đông qua”, nó có vị ngọt, tính lạnh, không độc, có tác dụng lợi tiểu, tiêu phù thũng, giải khát, làm mát tim, trừ phiền nhiệt, tiêu sưng mụn nhọt… Luộc một đĩa bí dao và ăn thay cơm hàng ngày sẽ giúp các chị em giảm cân hiệu quả đấy. Top 7 thực phẩm giảm cân nhanh chóng Với top 7 thực phẩm giảm cân nhanh chóng trên đây, các bạn có thể áp dụng hàng ngày để có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng hoàn thiện nhé! Cách giảm cân từ thiên nhiên này tương đối an toàn và tốt cho sức khỏe nên các bạn có thể yên tâm áp dụng bổ sung vào thực đơn.

*Lưu Ý: kết quả thẩm mỹ phụ thuộc vào đường nét có sẵn và cơ địa của từng người


[X]