Hút mỡ bụng là phương pháp hiệu quả giúp loại bỏ mỡ thừa, thon gọn dáng vóc. Hãy cùng Bệnh viện JW tìm hiểu thêm về chủ đề này bạn nhé!
Bụng nhiều mỡ thừa khiến bạn tự ti
Nguyên nhân gây mỡ bụng
Chế độ ăn uống
Nguyên nhân đầu tiên gây nên mỡ bụng đó là bạn nạp nhiều calo hơn nhu cầu của cơ thể. Lượng calo dư thừa sẽ chuyển hóa thành mỡ và gây nên mỡ bụng. Các thực phẩm chứa nhiều chất béo, chế biến sẵn cũng góp phần tích tụ mỡ bụng.
Uống nhiều nước ngọt, rượu bia làm tăng mức cortisol cũng thúc đẩy việc có thêm nhiều mỡ bụng. Bỏ bữa ăn sáng cũng là điều khiến bạn tăng cân hơn và còn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Ăn nhiều đồ ngọt là nguyên nhân gây béo bụng
Lối sống
Nguyên nhân tiếp theo là vì bạn không vận động thường xuyên, có lối sống “ù lì”. Khi đó, cơ thể sẽ đốt cháy ít calo và dễ hình thành mỡ thừa, đặc biệt là mỡ bụng. Ngoài ra, ngồi nhiều giờ liền làm giảm tốc độ trao đổi chất và tăng nguy cơ gây mỡ.
Khi tâm trạng căng thẳng kích hoạt trục hạ đồi-tuyến yên-thượng thận (HPA), dẫn đến giải phóng cortisol khiến bị béo bụng. Ngủ không đủ giấc làm gián đoạn nhịp sinh học và có thể tăng cảm giác thèm ăn dẫn đến tăng cân.
Yếu tố di truyền
Một số người có thể có cơ địa dễ tích tụ mỡ bụng hơn những người khác do di truyền. Yếu tố di truyền có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể bạn, bao gồm cả việc bạn có dễ tích tụ mỡ bụng hay không.
Khi tuổi tác bạn càng cao và khi bạn già đi, cơ thể có xu hướng tích tụ mỡ nhiều hơn. Nguyên do là vì có sự thay đổi nội tiết tố, giảm khối lượng cơ bắp và giảm mức độ hoạt động.
Có mỡ bụng do di truyền
Những tips mang lại vòng eo con kiến
Cân bằng chế độ ăn uống
Để có vòng eo thon gọn, bạn cần tạo ra sự thiếu hụt calo. Ăn ít calo hơn lượng calo bạn đốt cháy vào mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân và giảm mỡ bụng nhanh chóng. Đừng quên ăn nhiều trái cây, protein nạc, rau củ và hạn chế thức ăn nhanh, đồ ngọt, thực phẩm chế biến sẵn.
Chế độ ăn uống cân bằng
Tập luyện thể dục thể thao
Tập các bài cardio giúp bạn đốt cháy calo và lượng mỡ toàn thân. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các bài tập tăng cơ bụng và giúp bụng phẳng lì. Hãy cố gắng tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày bạn nhé!
Lối sống lành mạnh
Nên ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi đêm để kiểm soát mức cortisol không gây việc tăng mỡ bụng. Cười nhiều hơn, căng thẳng sẽ khiến bạn tích tụ mỡ bụng. Tìm cách giảm căng thẳng bằng việc thiền, tập yoga, dành thời gian cho gia đình, bạn bè.
Ngủ đủ giấc và tâm trạng thoải mái
Hút mỡ bụng
Bên cạnh những tips trên, bạn có thể xem xét về việc hút mỡ bụng. Phương pháp này giúp loại bỏ lượng mỡ thừa ở bụng nhanh chóng và hiệu quả. Và còn giúp bạn có vòng eo săn chắc, thon gọn mà không cần tập luyện hay ăn kiêng.
Hút mỡ bụng mang lại những lợi ích gì?
Lợi ích của hút mỡ bụng:
- Loại bỏ mỡ thừa cứng đầu: Hút mỡ có thể loại bỏ các mô mỡ cứng đầu ngay cả khi bạn chú ý ăn uống và tập thể dục.
- Giảm nguy cơ mắc bệnh: Mỡ bụng dư thừa có liên quan đến một số vấn đề sức khỏe, bao gồm bệnh tim, tiểu đường loại 2 và một số loại ung thư. Hút mỡ có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh này.
Sở hữu vòng eo con kiến khi hút mỡ bụng
- Cải thiện hình dáng cơ thể: Hút mỡ có thể giúp tạo đường nét cơ thể thon gọn, săn chắc hơn, đặc biệt là ở vùng bụng, eo và hông.
- Kết quả lâu dài: Kết quả của hút mỡ thường là lâu dài, miễn duy trì lối sống lành mạnh.
Hút mỡ bụng tại Bệnh viện JW
Bệnh viện JW là một trong những bệnh viện thẩm mỹ uy tín hàng đầu tại Việt Nam. Tại bệnh viện, với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại. Cung cấp dịch vụ hút mỡ bụng bằng nhiều kỹ thuật tiên tiến nhất hiện nay, đảm bảo an toàn và hiệu quả cao.
Phương pháp này phù với nhiều đối tượng, bao gồm:
- Người có vùng bụng nhiều mỡ
- Người ít vận động hoặc không có thời gian vận động
- Người ngại giảm cân, giảm mỡ thừa
- Người từng trải qua nhiều phương pháp giảm mỡ nhưng không hiệu quả
Hút mỡ bụng tại JW sử dụng công nghệ Laser Lipo không phẫu thuật. Công nghệ có bước sóng 1.060 nm giúp giải tỏa hơn 98% lượng mỡ thừa chỉ trong một lần thực hiện. Và phần mỡ thừa đó sẽ được bỏ đi hoặc chiết lọc rồi cấy vào vùng thiếu hụt mỡ.
Khách hàng thực hiện hút mỡ bụng tại bệnh viện JW
Kết luận
Hút mỡ bụng là phương pháp an toàn và đem lại hiệu quả cao. Hãy liên hệ HOTLINE 0968681111 để đánh bay đám mỡ thừa xấu xí, lấy lại vóc dáng thon gọn bạn nhé!
