Học lõm những cách làm ngực to tròn đẹp tại nhà

Là con gái ai cũng khao khát cũng có được bầu ngực căng tròn và săn sắc, nhưng không phải tự nhiên mà có được. Do vậy, việc áp dụng 5 cách làm ngực to tròn đẹp sau đây là điều bạn gái cần làm ngay hôm nay. 

Học lõm những cách làm ngực to tròn đẹp tại nhà
Học lõm những cách làm ngực to tròn đẹp tại nhà

Cách làm ngực to tròn cho cô nàng tuổi dậy thì 

Dậy thì là giai đoạn cơ thể phái đẹp phát triển và dần hoàn thiện, đặc biệt là vòng một. Tuy nhiên, với nhiều chị em lại sở hữu bầu ngực “khiêm tốn”. Sau đây là một số cách làm ngực to tròn đẹp tại nhà dành cho các cô nàng “mới lớn”.

√ Bổ sung nhiều thực phẩm họ đậu tăng Estrogen tự nhiên 

Hầu hết các loại thực phẩm họ đậu đều chứa nhiều Estrogen nên rất tốt cho chị em tuổi dậy thì. Bạn có thể kết hợp uống sữa đậu nành với chế biến thức ăn từ đậu tương, đậu cove, đậu Hà Lan…để đỡ ngán. 

Học lõm những cách làm ngực to tròn đẹp tại nhà_2

Mặt khác, bạn cũng cần tạo cho bản thân thói quen uống 1 ly sinh tố hoặc nước ép hoa quả mỗi ngày vừa có tác dụng cung cấp vitamin vừa gia tăng kích thước vòng một. 

√ Hạn chế ăn thực phẩm cay nóng, đồ uống có cồn 

Đồ ăn nhanh, cay nóng ngày càng trở nên phổ biến và được rất nhiều bạn trẻ ưa chuộng. Nhưng, đây lại là một trong những nguyrn nhân khiến bầu ngực nhỏ, kém phát triển. Chính vì vậy, bạn hãy tập cho bản thân lối sống lành mạnh, hạn chế ăn các loại thức ăn nhanh, rượu bia…

Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm làm tăng Estrogen tự nhiên, chị em cũng cần lựa chọn áo ngực phù hợp để vòng 1 được căng tròn như ý. 

Cách làm ngực to tròn đẹp cho cô nàng “lép” lâu năm 

Đối với chị em ngực nhỏ lâu năm thì việc áp dụng phương pháp bổ sung dinh dưỡng sẽ không khiến ngực to tròn đẹp. Thay vào đó, bạn phải kiên trì massage ngực bằng các bài tập phổ biến sau đây: 

√ Massage ngực đúng cách 

Bạn cho 1 ít tinh dầu oliu hoặc dầu dừa vào tay, sau đó xoa 2 lòng bàn tay với nhau cho đến khi ấm rồi thực hiện massage ở 2 bên ngực theo chiều ngược nhau. Thực hiện mỗi bên khoảng 100 vòng để mô cơ ngực được kích thích và ngực to ra. 

Học lõm những cách làm ngực to tròn đẹp tại nhà_3

√ Tập gym làm tăng kích thước vòng một 

Việc kiên trì luyện tập gym mỗi ngày sẽ giúp vùng ngực tăng lên nhanh chóng. Thông thường, thời gian đầu bạn nên tập với các động tác cơ bản. Sau đó có thể tập với tạ đơn hoặc tạ nặng dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên. 

Cách làm ngực to tròn đẹp cho phụ nữ sau sinh 

Phần lớn chị em phụ nữ sau sinh thường gặp phải tình trạng chảy xệ. Vì vậy, việc áp dụng các phương pháp yoga hoặc mặt nạ từ tự nhiên để giúp ngực căng tròn và săn chắc hơn. 

√ Dùng nguyên liệu tự nhiên làm ngực to tròn 

Các nguyên liệu tự nhiên có thể khiến ngực tròn là: trứng gà, mật ong, vitamin E, đu đủ… Bạn có thể trộn đều chúng tạo thành hỗn hợp mặt nạ đắp lên ngực, sau khoảng 1 – 3 tháng kích thước bầu ngực sẽ cải thiện đáng kể. 

Học lõm những cách làm ngực to tròn đẹp tại nhà_4

√ Cách làm tăng vòng một bằng bài tập yoga 

Luyện tập yoga không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn cải thiện kích thước vòng một của chị em sau sinh. Chỉ 5 – 10 phút mỗi ngày bạn sẽ nhanh chóng có được vòng 1 như mong đợi.

Trên đây là những cách làm ngực to tròn đẹp tại nhà, hy vọng sẽ giúp chị em phụ nữ có được “đôi gò bồng đào” căng tròn, săn chắc. Nếu không có nhiều thời gian, bạn cũng có thể tham khảo phương pháp phẫu thuật nâng ngực Nano chip giọt nước Demi 4.0 đang được áp dụng thành công tại bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc. 

Bệnh Viện Thẩm Mỹ JW Hàn Quốc