Chị em luôn mong muốn sở hữu vòng 1 căng đầy, sexy là một trong những tiêu chí đánh giá vẻ đẹp của phụ nữ. Hiện nay, có nhiều loại thực phẩm có tác dụng tốt đối với làm tăng size ngực của mình. Cùng Bệnh viện JW, tìm hiểu những thông tin sau đây nhé!
Bưởi
Trong bưởi chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, cùng với chất chống oxy hóa. Có tác dụng hạn chế sự lão hóa và tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng cho chị em. Ngoài ra, bưởi chứa rất ít calo nên khi ăn sẽ không gây hiện tượng tích mỡ. Mà còn hỗ trợ chị em trong việc giảm cân hiệu quả nhé!
Mỗi ngày, chị em có thể ăn 1 quả bưởi và kết hợp thêm nửa quả táo để ép lấy nước uống. Nước ép bưởi rất tốt cho sức khỏe và có nhiều dưỡng chất. Chị em có thể thêm một tí mật ong vào nước ép để tăng thêm hương vị thơm ngon.
Bưởi chứa nhiều vitamin C và chống lão hóa tốt cho cơ thể
Đu đủ xanh
Loại thực phẩm này không còn quá xa lạ với chị em rồi đúng không nhỉ? Trong đu đủ, sẽ chứa hàm lượng lớn enzyme và có khả năng kích thích sinh sản hormone sinh dục nữ. Tức là estrogen thúc đẩy mô mỡ vùng ngực phát triển hơn.
Ngoài ra, đu đủ xanh còn có tác dụng duy trì hàm lượng Collagen và Elastin trong cơ thể. Để giúp cho bầu ngực căng đầy và sexy nhất. Để sở hữu vòng 1 to nhanh chóng, chị em nên chế biến đu đủ xanh thành nhiều món ăn hàng ngày. Đặc biệt, loại quả này còn rất tốt và bổ dưỡng đối với chị em phụ nữ đang mang thai.
Quả bơ
Đối với loại trái cây này, chứa nhiều hàm lượng Acid béo nên có tác dụng kích thích mô mỡ ngực. Để chúng phát triển và săn chắc hơn và hàm lượng vitamin A trong bơ. Có khả năng gia tăng nội tiết tố ở nữ giới, đây chính là lý do được nhiều chị em lựa chọn ăn bơ. Không chỉ có hương vị thơm ngon khi uống sinh tố bơ hay bơ dầm, mà còn tác dụng làm ngực to hơn.
Bơ chứa nhiều hàm lượng Acid béo nên có tác dụng kích thích mô mỡ ngực
Đậu nành tăng kích thước vòng 1
Loại thực phẩm được nhiều chị em đánh giá, giúp bộ ngực tăng nhanh chóng. Vì có chứa nhiều Phytoestrogens – hormone kích thích sự phát triển của mô ngực. Đặc biệt, chất isoflavone ở trong đậu nành, có tác dụng giúp chị em chống lại tế bào gây ung thư vú.
Như vậy, những món ăn được chế biến từ đậu nành như: đậu hũ, tào phớ, hạt đậu sấy…. Sẽ giúp bộ ngực của bạn tăng lên, vừa bảo vệ sức khỏe. Ngoài đậu nành, các loại hạt khác như: đậu xanh, đậu đen sẽ bổ sung thêm nhiều dưỡng chất. Trong chế độ ăn uống hàng ngày của chị em, để ngực được phát triển hơn nữa.
Chân giò
Chứa nhiều hàm lượng protein quan trọng cho cơ thể. Đồng thời, chất béo tốt cho sự phát triển của các mô ngực. Trong chân giò, chứa rất nhiều vitamin A, B, chất keo, chất sắc và chất béo. Có tác dụng bổ huyết, giảm suy nhược thần kinh nên bạn hãy kết hợp chân giò. Vào bữa ăn hàng ngày để nâng cao sức khỏe và giúp vòng 1 to hơn nhé.
Chứa nhiều hàm lượng protein và chất béo kích thích mô mỡ ngực
Cà chua
Cà chua có chứa hàm lượng vitamin C, E rất đa dạng trong cơ thể. Tốt cho sự phát triển của tuyến sữa và tăng độ đàn hồi cho bộ ngực. Đặc biệt, vitamin B có trong cà chua có công dụng kích thích quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Giúp bộ ngực trở nên căng tròn và quyến rũ hơn thế nữa.
Các loại hạt tăng kích thước vòng 1
Những loại hạt như: hạnh nhân, hạt óc chó, hạt điều, hồ đào…. Điều chứa nhiều estrogen và vitamin E có tác dụng đẩy lùi lão hóa. Đặc biệt, giúp duy trì bầu ngực trở nên săn chắc hơn nên chị em hãy bổ sung các loại hạt này. Vào bữa ăn sáng hay các bữa ăn trong ngày để thực đơn trở nên phong phú hơn. Ngoài ra, chị em có thể sử dụng hạt rang, hạt sấy hay thế các đồ ăn vật.
Chứa nhiều estrogen và vitamin E có tác dụng đẩy lùi lão hóa
Sữa tươi
Được biết trong sữa tươi chứa hàm lượng lớn Estrogen, Progesterone, Prolactin. Đều là những yếu tố kích thích sự phát triển vòng 1 ở phụ nữ. Như vậy, chị em nên thường xuyên uống sữa hạt và sử dụng các chế phẩm từ sữa. Một cốc sữa mỗi ngày, sẽ giúp chị em nhanh chóng cải thiện được ngực của mình nhanh chóng.
Thịt nạc
Protein từ thịt chính là yếu tố quan trọng giúp cho các mô ngực phát triển. Các loại thực phẩm giàu protein như: thịt gà, ức gà…. Chúng ta nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày vì chúng đều đảm bảo dưỡng chất. Những loại thịt nạc, sẽ chứa rất ít mỡ và rất tốt cho sức khỏe.
Dầu oliu
Không chỉ tốt cho việc chăm sóc tóc và da mà còn có công dụng rất đặc biệt. Chắc ít người biết đến là giúp tăng kích thước vòng 1 cho chị em. Dầu oliu không chỉ giúp vùng da ngực săn chắc hơn, mịn màng hơn mà còn hỗ trợ ngực to. Không chỉ vậy, dầu oliu còn có khả năng loại bỏ các vết rạn da sâu trên ngực của chị em.
Dầu oliu giúp vùng da ngực săn chắc hơn và mịn màng
Kết luận
Hy vọng bài viết trên đây, Bệnh viện JW đã gợi ý cho chị em các loại thực phẩm. Tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng và mang lại hiệu quả tuyệt đối. Ngoài chế độ dinh dưỡng hằng ngày, chị em cũng nên thường xuyên luyện tập thể dục. Để giúp cho bầu ngực săn chắc hơn và tránh tình trạng bị chảy xệ. Không chỉ thế, việc lựa chọn loại áo ngực phù hợp với kích thước. Cũng là yếu tố vô cùng quan trọng để không làm ảnh hưởng đến hình dáng của bầu ngực.
