Nếu không có đủ thời gian để tự chuẩn bị bữa sáng cho mình thì những món sinh tố giàu vitamin và dưỡng chất sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo giúp bạn nạp năng lượng cho ngày mới, đồng thời có thể cải thiện được vóc dáng đáng kể nữa đấy. Sau đây, chúng tôi xin bật mí 5 món sinh tố giúp giảm cân hiệu quả với thành phần trái cây, rau quả tốt cho cơ thể. Hãy nhanh chóng “bỏ túi” nhé!
Bật mí 5 món sinh tố giúp giảm cân hiệu quả
Dâu hạnh nhân
Bắt đầu một ngày mới với món sinh tố giảm béo gồm sữa chua Hy Lạp giàu canxi, hạnh nhân, bông cải, dâu tây và một ít bột quế sẽ giúp tăng khả năng trao đổi chất của cơ thể để bạn tiêu hao năng lượng nhiều hơn.
Cải bó xôi
Cải bó xôi, nho và trái bơ là những thành phần giàu đạm, chất xơ và canxi giúp tạo nên món sinh tố giảm cân và đốt mỡ hiệu quả, đồng thời giúp cơ thể tràn đầy năng lượng.
Táo quế hạt lanh
Thêm một muỗng hạt lanh vào hỗn hợp táo và quế sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn vì hàm lượng chất xơ dồi dào.
Chia Berry
Chia được đánh giá là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và hỗ trợ quá trình giảm cân. Một ly sinh tố chia berry vừa giúp bạn có dáng đẹp, vừa nuôi dưỡng làn da nhờ thành phần chống ô-xy hóa cao.
Việt quất cải xoăn
Xay nhuyễn việt quất và cải xoăn để có một thức uống giàu vitamin và còn giúp bụng phẳng lì, loại bỏ cảm giác nặng nề, giảm cân hiệu quả.
