Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng với thói quen làm đẹp theo truyền thống. Cách chăm sóc sắc đẹp tự nhiên, đơn giản và hiệu quả là những gì phụ nữ trên toàn thế giới muốn học hỏi.
Bột và dầu cám gạo
Gạo là một thành phần trong bữa ăn hàng ngày của người Nhật nhưng cũng đóng vai trò quan trọng trong chăm sóc da. Bột cám gạo chứa các chất chống oxy hóa và vitamin, với hiệu ứng trẻ hóa da. Bột có thể sử dụng để rửa mặt, trong khi dầu cám gạo là một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời, đồng thời tẩy trang hiệu quả.
Đắp mặt nạ bằng đậu phụ
Đậu phụ xay nhuyễn, đắp lên mặt thay cho hỗn hợp mặt nạ. Nếu có thể, bạn hãy trộn một ít bột mì, mật ong vào đậu phụ để tăng hiệu quả làm đẹp. Với thành phần chính từ đậu nành, đậu phụ sẽ bổ sung nước và làm trắng da. Bột mì và mật ong làm tăng độ mịn màng cho da bạn. Ngày nay, bạn có thể dễ dàng mua được đậu phụ Nhật từ siêu thị hay các cửa hàng thực phẩm gần nhà.
Rong biển
Là một trong những thực phẩm có chất chống lão hóa, rong biển xuất hiện trong nhiều phương pháp làm đẹp tại Nhật. Giàu axit béo omega-3, i ốt, vitamin C… rong biển là một thành phần chống viêm tuyệt vời trong chăm sóc da mặt. Loại thực phẩm này được sử dụng để chống lại các vết tấy đỏ và giữ cho làn da trẻ trung. Bột rong biển cũng là một loại dầu gội tự nhiên.
Cá
Trung bình, một người Nhật ăn cá nhiều gấp 10 lần so với người Mỹ. Cá giàu axit béo omega-3, giúp tăng tuổi thọ. Sự kết hợp của protein ít chất béo với các khoáng chất và vitamin là một trong những cách giúp làn da sáng hơn. Ăn cá và rong biển là một trong những bí quyết làm đẹp an toàn và tự nhiên nhất của người Nhật.
Ngâm nước nóng
Đây là 1 văn hoá từ lâu của người Nhật, vừa thư giản vừa chăm sóc và làm đẹp cho da, người Nhật có thể đi tắm onsen hoặc tại nhà, khi tắm họ thường cho thêm vào nước nóng một số dược thảo kèm theo 1 hương liệu rất dễ chịu cho nhu cầu thư giản.
Trà xanh
Trà xanh có chứa đủ các chất chống oxy hóa, giúp kháng lại các gốc tự do và giữ cơ thể trẻ trung hơn. Trà xanh xuất hiện trong nhiều mỹ phẩm của Nhật Bản. Uống hai cốc mỗi ngày là cách đơn giản nhất để chống lão hóa. Đây là một trong những bí quyết làm đẹp truyền thống ở Nhật.
