Sở hữu vóc dáng hoàn hảo với ba vòng cân đối là mơ ước của bất kỳ chị em nào. Chính vì vậy, bên cạnh những cô nàng luôn tìm cách để giảm cân thì cũng có không ít trường hợp “cò hương” muốn được tăng cân. Vậy làm thế nào để tăng cân nhanh hiệu quả? Bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn bí quyết tăng cân nhanh cho nàng “cò hương”.
Bí quyết tăng cân nhanh cho nàng “cò hương” – Ảnh minh họa
Bí quyết tăng cân nhanh cho nàng “cò hương”
“Mình dây” không phải là chuẩn mực duy nhất của cái đẹp. Bản thân những người “cò hương” còn gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Chính vì vậy, nếu bạn thuộc dạng suy dinh dưỡng, khó hấp thụ chất bổ hoặc mắc các bệnh lý về dạ dày làm cho việc ăn uống khó khăn thì áp dụng một chế độ bồi bổ là điều cần thiết giúp cơ thể “có da có thịt”, đẹp và khỏe mạnh hơn.
Tuy nhiên nếu muốn tăng cân, không phải cứ ăn nhiều là được. Hãy lưu ý một nguyên tắc trong việc lựa chọn thực phẩm sau đây:
Thực đơn “ngon – bổ – rẻ” cho người muốn tăng cân
Dưới đây sẽ là thực đơn với đầy đủ bữa sáng, trưa, chiều và phụ giúp nàng “cò hương” tăng cân nhanh chóng và an toàn. Bạn có thể xoay vòng 3 gợi ý này trong 7 ngày:
