Thời gian, tuổi tác hay do thiên chức làm mẹ đều có thể khiến cho bầu ngực của nhiều chị em bị chảy xệ và kém săn chắc. Xin mách nhỏ chị em một số bí quyết tự nhiên khắc phục ngực chảy xệ sau sinh đơn giản nhưng rất hiệu quả dưới đây.
Bí quyết tự nhiên khắc phục ngực chảy xệ sau sinh – Ảnh minh họa
Bí quyết tự nhiên khắc phục ngực chảy xệ sau sinh
Duy trì cân nặng ổn định
Điều đầu tiên mà bạn có thể giữ cho vòng 1 của mình không còn bị chảy xệ đó là duy trì cho trọng lượng ổn định. Hãy nhớ rằng, chế độ ăn kiêng thiếu khoa học là không tốt cho sức khỏe của bạn. Do đó, nếu muốn giảm cân nhưng không để cho bầu ngực bị chảy xệ thì bạn nên có một chế độ giảm cân ổn định từ từ và không nên quá nóng vội.
Mặc áo ngực khi tập thể dục
Khi tập thể dục, đặc biệt là khi chạy, bạn nên hỗ trợ vòng 1 bằng một chiếc áo ngực thể thao thích hợp. Bởi các bài tập chạy có thể gây ra rất nhiều biến động trên các dây chằng hỗ trợ ở ngực. Đó chính là lý do vì sao bạn nên lựa chọn được một chiếc áo ngực vừa size cho vòng 1 của mình để ngăn chặn tình trạng ngực chảy xệ một cách hiệu quả.
Tự xoa bóp
Nếu bạn đang đối phó với bầu ngực bị chảy xệ, tự xoa bóp có thể là một cách rất tuyệt vời cho vòng 1 của bạn. Tự xoa bóp có thể giúp để giải phóng các chất dịch ứ đọng, giúp định hình lại và làm vòng 1 bạn được nâng lên. Cố gắng tự xoa bóp “đôi gò bồng” của bạn một cách thường xuyên sẽ giúp khắc phục ngực chảy xệ rất tốt.
Chống đẩy
Có thể chống đẩy với nhiều chị em là một bài tập khá khó khăn, thế nhưng đây lại là bài tập có thể giúp làm đẹp và củng cố bộ ngực rất hữu ích. Nếu bạn không thể chống đẩy thì hãy gập đầu gối để tập dễ dàng hơn. Bài tập này có thể giúp xây dựng cơ bắp và các mô vú khiến bộ ngực của bạn trở nên săn chắc.
Tuy nhiên, các bí quyết tự nhiên khắc phục ngực chảy xệ sau sinh trên chỉ là giải pháp mang tính tạm thời, không lâu dài. Vì vậy, để có thể giúp khắc phục được hoàn toàn nhược điểm ngực sa trễ sau sinh, chị em nên tham khảo đến phương pháp nâng ngực chảy xệ tại Thẩm mỹ viện Hàn Quốc JW. Đây là phương pháp giúp cải thiện bầu ngực một cách toàn diện, đẹp tự nhiên và an toàn.
>>> Xem thêm: Hình ảnh nâng ngực chảy xệ
Không những mang lại hiệu quả thẩm mỹ cao, công nghệ nâng ngực chảy xệ còn được đánh giá mà là giải pháp bảo đảm an toàn bậc nhất hiện nay. Mọi thao tác được thực hành nhẹ nhàng, giúp bạn lấy lại vòng 1 đẹp như mơ ước mà không để lại sẹo xấu hay bất kỳ một hiện tượng kích ứng nào cho cơ thể.
