Công nghệ hút mỡ bụng không phẫu thuật Laser Lipo ra đời là giải pháp hoàn hảo nhất giúp các chị em nhanh chóng lấy lại vòng 2 thon gọn như thời son rỗi. Tuy nhiên, để đạt được kết quả như mong muốn thì sau khi hút mỡ bụng bạn cần phải có chế độ chăm sóc phù hợp. Sau đây là vài gợi ý chăm sóc sau hút mỡ bụng.
Sau khi thực hiện hút mỡ bụng, bạn nên:
– Tốt nhất sau thực hiện xong bạn nên ở lại bệnh viện 24h để tiện theo dõi. Nếu tình trạng sức khỏe của bạn tốt thì có thể về sau một đêm ở lại bệnh viện.
– Chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi, ăn uống điều độ
– Mặc quần gen chuyên dụng để cố định vùng bụng giúp cho định hình tốt hơn và nhanh hồi phục
– Tránh vận động mạnh sau 2 tuần đầu
– Uống thuốc và tái khám đúng lịch
Chế độ tập luyện:
Hoạt động thể chất thường xuyên là một yếu tố cần thiết để giữ cho cân nặng ổn định sau khi hút mỡ ra. Phần lớn các chuyên gia khuyên bạn nên tập thể dục 30 phút mỗi ngày, năm ngày một tuần.
Tuy nhiên, nếu bạn quá bận rộn và không có thời gian thì việc leo cầu thang và đi bộ ngắn cũng là một gợi ý rất tốt cho bạn. Bên cạnh đó, các bác sĩ cũng khuyên rằng: chỉ nên tập những bài thể dục thể chất nặng sau một tháng hút mỡ bụng.
Chế độ ăn uống:
– Điều chỉnh lại chế độ ăn uống cho phù hợp
– Nên ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều đạm và sắt như: thịt heo, thịt bò, cá, trứng…
– Ăn nhiều rau củ quả và trái cây chín để tăng sức đề kháng
– Uống nhiều sữa và nước trái cây
– Hạn chế một số thực phẩm có tính kích thích như: hành, tỏi, ớt, rượu, bia, cà phê, thuốc lá… hay gây dị ứng
– Không nên ăn những loại gia vị có tính chất cay nóng mạnh như ớt, hạt tiêu, tỏi…
