Vòng bụng nhiều mỡ là nỗi lo lắng của nhiều chị em. Sẽ thật khó khăn, ngại ngùng để diện những bộ đồ ôm sát. Chính những điều này thôi thúc chị em cần tìm ngay những cách giảm béo bụng để “hạ nhiệt” vòng 2.
Có rất nhiều cách để giảm cân, giảm béo toàn thân và đặc biệt là giảm mỡ bụng hiệu quả. Dưới đây sẽ là những cách giảm béo bụng bằng muối rất hiệu quả đã được nhiều người áp dụng.
Cách giảm mỡ bụng bằng muối rang
Muối rang giúp làm tan mỡ bụng nhanh chóng, cách giảm mỡ bụng này rất đơn giản mà bạn có thể áp dụng thường xuyên mỗi ngày. Để giảm mỡ bụng bằng muối rang bạn chỉ cần chuẩn bị 1 bát muối nhỏ, đem rang thật nóng rồi bọc vào vải bông (nên chọn chất vải thoáng khí nhưng đủ dày để tránh da bị tổn thương do nhiệt nóng). Chườm túi muối rang lên bụng cho đến khi sức nóng giảm dần, túi chườm nguội đi.
Muối gừng
Nguyên liệu: chuẩn bị 1kg muối, 1kg gừng
Cách làm: Gừng đem đập dập rồi đem rang chung với muối. Sau đó, dùng một chiếc khăn hoặc túi vải bọc hỗn hợp muối gừng rang ở nhiệt độ thích hợp, rồi chườm lên bụng. Hơi nóng từ muối và gừng cùng với việc mát-xa nhẹ nhàng vùng bụng sẽ giúp cho mỡ bụng nhanh chóng bị đốt cháy. Cách giảm mỡ bụng này được đa số đa số các bạn ưa dùng vì dễ làm mà hiệu quả rất cao.
Muối ngải cứu
Với 1kg muối, các bạn rang cùng với một bó lá ngải cứu đến khi ngải cứu chuyển màu rồi cho tất cả vào cùng một chiếc túi vải để chườm bụng. Chỉ cần chườm 1 – 2 lần mỗi ngày, bạn có thể đạt được hiệu quả nhanh hơn mong muốn.
Massge bụng bằng muối
Massge bụng bằng muối hột sẽ giúp cơ thể đào thải, loại bỏ các chất độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy sự sinh trưởng làn da mới, làm mếm chất cáu bẩn đồng thời bổ sung muối và chất khoáng làm cho da trở nên mịn màng đẹp hơn và cũng là cách giảm béo hiệu quả.
Trước khi tắm lấy 1 li muối hột pha với một ít nước nóng thành dạng sệt, đắp lên bụng rồi xoa bóp, massge vùng bụng, sau 10 phút dùng nước ấm rửa sạch. Sau khi tắm xong lấy thêm một muỗng lớn muối cho vào lòng bàn tay, xoa chà nhẹ nhàng vùng bụng cho đến khi thấy nóng. Lưu ý đừng chà quá mạnh, nếu da bạn quá nhạy cảm thì dùng muối thật mịn.
Một vài lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng muối:
– Cần chọn loại muối sạch và được đảm bảo để tránh gây dị ứng.
– Khi chườm cần tránh vết thương vì muối có thể gây đau hoặc rát.
– Nếu không có thời gian, bạn có thể mua túi muối có sẵn và hâm nóng trước khi sử dụng.
– Muối có thể sử dụng lại, tuy nhiên, nên thay muối sau vài lần sử dụng để đạt hiệu quả tốt hơn.
– Bên cạnh chườm muối, các bạn cũng nên kết hợp với chế độ ăn nhiều rau củ để đạt được hiệu quả cao nhất.
