Thân hình ngày càng quá khổ, vòng 2 “phì nhiêu” khiến bạn không thể mặc vừa những bộ cánh xinh đẹp đang nằm trong tủ. Bên cạnh đó, những ngấn mỡ dư thừa đó còn làm cho bạn cảm thấy vô cùng tự ti mỗi khi đi ra ngoài và đối diện với người ấy. Vậy bạn đã có giải pháp nào để đối phó với những lớp mỡ thừa đáng ghét ấy chưa?
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ mách bạn cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng trái chanh quen thuộc hàng ngày, rất đơn giản, không tốn quá nhiều thời gian mà hiệu quả lắm đấy. Hãy thử nhé!
Mặt nạ chanh cho vòng 2
Cắt những lát chanh mỏng như khi bạn cắt dưa leo làm mặt nạ vậy. Hãy đắp các lát chanh mỏng kín vùng bụng để trong vòng 20 phút sẽ giúp đánh bay lượng mỡ dư thừa, tăng cường hấp thụ và trả lại cho bạn vòng eo thon thả. Đây là cách giảm mỡ bụng hiệu quả, nhanh chóng nhờ vào sự tác động trực tiếp của chanh lên vùng bụng. Bạn nên làm thường xuyên để có hiệu quả nhanh nhất có thể.
Sử dụng nước chanh muối
Biết đến như một loại nước giải khát được rất nhiều người yêu thích nước chanh muối chứa nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe nó còn có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn. Nước chanh muối không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa mà còn hạn chế sự tích tụ mỡ vào vùng bụng. Chỉ cần pha loãng nước chanh rồi thêm một chút muối (không nên cho quá mặn), hòa tan, nếm vừa uống. Chanh muối có thể dùng sau bữa ăn hoặc uống kèm cùng bữa ăn, không nên uống lúc đói vì rất dễ làm hại dạ dày.
Nước trà chanh
Chất catechin có trong trà xanh kết hợp với viatmin C, đặc trưng giảm béo có trong chanh sẽ càng thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo, đánh bay mỡ thừa vùng bụng nhanh chóng mang lại hiệu quả gấp đôi cho bạn.
Cách thực hiện trà chanh rất đơn giản, bạn cần chuẩn bị: lá trà xanh tươi và nước cốt chanh. Đầu tiên, bạn vò nát lá trà xanh cho vào ấm cùng vài hạt muối. Sau đó, đổ nước sôi vào và bỏ nước đầu để trà được ngon, nước sẽ xanh hơn. Bạn hãm trà từ 15 phút đến 20 phút rồi chắt lấy nước, bỏ bã và cho thêm nước cốt chanh vào là có được ly trà thơm ngon. Uống trà chanh hằng ngày sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả mà không cần nhịn ăn để giảm cân.
Chanh mật ong
Nhiều người cho rằng uống mật ong có vị ngọt thì khả năng tăng cân là rất cao. Tuy nhiên trên thực tế, mật ong rất tốt cho tiêu hóa vì vậy làm giảm khả năng tích tụ mỡ thừa. Bạn có thể uống một cốc nước mật ong pha loãng với chanh vào sáng sớm sẽ giúp tiêu hóa tốt, lượng mỡ dư thừa vùng bụng nhanh chóng được đánh bay.
Chúc các bạn thành công!
