Những ngấn mỡ tích tụ nơi vùng bụng khiến bạn cảm thấy khó chịu bởi không thể mặc vừa những bộ đồ body sexy, đồng thời còn tiềm ẩn nguy cơ gây nên các căn bệnh nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường… Dù bạn đã nỗ lực giảm cân nhưng mãi vẫn chưa thấy hiệu quả. Đừng lo, hãy “bỏ túi” ngay những bí quyết mà chúng tôi giới thiệu dưới đây, vấn đề mỡ bụng sẽ được giải quyết hiệu quả.
Những thực phẩm cần tăng cường nếu muốn giảm vòng 2 nhanh chóng – Ảnh minh họa
Theo nghiên cứu, béo bụng không chỉ do mỡ mà còn do tích nước và đầy hơi gây nên. Trong khoảng thời gian ngắn, rất khó để bạn có thể đốt mỡ thừa tích tụ nơi vùng bụng thành công và an toàn. Chính vì vậy, cách loại bỏ mỡ thừa vòng 2 nhanh nhất chính là sử dụng chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất xơ để giảm tình trạng đầy hơi, từ đó làm bụng nhỏ lại.
Hãy check ngay những thực phẩm cần tăng cường nếu muốn giảm vòng 2 nhanh chóng:
Nước chanh
Nghệ và ớt
Trà bạc hà
Măng tây
Rau dền
Sinh tố trái cây
Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm trên, bạn cũng có thể đều đặn uống mỗi ngày 1 ly sinh tố sau để thúc đẩy quá trình thải độc tố, giảm đầy hơi và tiêu hao mỡ thừa:
