Ngày nay, bên cạnh các biện pháp phẫu thuật nâng ngực nội soi, nâng ngực bằng mỡ tự thân đang rất được ưa chuộng thì cũng không ít chị em đi tìm cho mình giải pháp nâng ngực an toàn không đụng chạm “dao kéo”. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ mách bạn top 5 bí quyết nâng ngực không” dao kéo” hiệu quả đến không ngờ. Thử xem là gì nhé!
Top 5 bí quyết nâng ngực không “dao kéo” – Ảnh minh họa
Top 5 bí quyết nâng ngực không “dao kéo”
Thực phẩm
Đồ ăn cũng là một trong những yếu tố kích thích sự phát triển của vòng 1. Các nàng có thể chọn gà bởi chúng chứa nhiều estrogen có lợi cho bầu ngực. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tiêu thụ những thực phẩm sau: các loại thảo mộc như cỏ cà ri, hạt cây thì là, thịt đùi của động vật, đậu nành, trái cây tươi, olive, yến mạch, đậu xanh, rau oregano, đậu lăng, gạo nâu, quả anh đào.
Đồ ăn cũng là một trong những yếu tố kích thích sự phát triển của vòng 1 từ bên trong
Massage
Massage không chỉ giúp máu lưu thông, ngăn ngừa bệnh tật mà còn có khả năng kích thích tuyến vú phát triển. Các nàng nên sử dụng tay xoa đều bầu ngực theo chuyển động tròn. Thêm vào đó, dầu mầm lúa mì và dầu thì là cũng có tác dụng tăng hiệu quả cho phương pháp massage đấy!
Massage giúp bầu ngực phát triển
Tập thể dục
Đây là biện pháp đem lại hiệu quả cao nhất bởi lực tác dụng trực tiếp sẽ giúp vòng 1 nảy nở hơn. Bạn có thể tham khảo 2 bài tập dưới đây:
– Bài tập 1: Hít đất mỗi ngày với số lượng 10-30 cái sẽ góp phần giúp “đôi gò bồng” phát triển hơn. Động tác này vừa dễ thực hiện lại vừa không tốn kém chút nào.
Hít đất là bài tập nâng ngực hiệu quả
– Bài tập 2: Đứng hai chân mở rộng bằng vai, thẳng lưng, hai tay gập lại để ra sau đầu sao cho tay càng căng càng tốt. Sau đó, bạn nghiêng sang bên phải và vẫn giữ căng tay. Thực hiện động tác này 10 lần rồi lặp lại với bên trái.
Sex
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những phụ nữ thường xuyên quan hệ tình dục sẽ có bầu ngực căng đầy và nảy nở hơn bởi sex kích thích tăng kích cỡ vòng 1.
Những phụ nữ thường xuyên quan hệ tình dục sẽ có bầu ngực căng đầy và nảy nở hơn
Lối sống lành mạnh
Chỉ khi toàn bộ cơ thể khỏe mạnh thì “đôi gò bồng đảo” mới có thể phát triển. Vì vậy, phái đẹp nên ngừng thói quen hút thuốc, sử dụng rượu bia và nên chăm chỉ uống nước nhằm giúp cơ thể có được độ ẩm cần thiết. Thêm vào đó, ngủ đủ giấc cũng là yếu tố quan trọng giúp cho vòng 1 khỏe mạnh, căng đầy.
Ngủ đủ giấc cũng là yếu tố quan trọng giúp vòng 1 khỏe mạnh, căng đầy
