Đôi mắt không chỉ góp phần làm nên thần thái gương mặt mà còn giúp bạn trẻ hoá hơn. Để tránh các nếp nhăn, sụp mí mắt và lão hoá, cách giảm sụpj mí mắt với 7 động tác massage đơn giản dưới đây sẽ mang lại hữu ích cho bạn.
Hình minh họa sụp mí mắt – Bệnh viện JW
Cách giảm sụp mí mắt bằng tinh dầu massage
Một trong những cách giảm sụp mí mắt hiệu quả chính là sử dụng tinh dầu để massage. Điều này giúp cho mắt cảm thấy thư hái và khoẻ khoắn, làm tan đi bọng mỡ mắt lúc mỏi mệt vô cùng hiệu quả, bạn sẽ có đôi mắt tinh anh hơn rất nhiều lần.
Có rất nhiều loại tinh dầu hỗ trợ cho massage – Bệnh viện JW
Hãy lựa chọn một loại tinh dầu với mùi hương mà bạn ưa thích. Dầu sẽ giúp giảm đi ma sát khi bạn thực hiện những cử động trên da. Tuỳ vào những loại dầu sẽ mang lại hiệu quả khác nhau, nhưng đa phần đều mang lại cảm giác thư thái. Kinh nghiệm ở đây là không nên chọn loại tinh dầu quá khô, sẽ rất dễ gây bết rít vùng da của bạn.
Dưới đây là 7 động tác massage đơn giản mà bạn có thể tự thực hiện tại nhà để làm giảm sụp mí mắt hiệu quả.
Động tác 1: Kích sáng da
Sử dụng ngón tay chính giữa bàn tay, vỗ nhẹ vào thái dương, vòng xuống đến hai gò má. Thực hiện theo đường vòng cung, cho đến tận sóng mũi. Thực hiện liên tục động tác này trong khoảng 15 lần để lưu thông bạch huyết vùng quanh mắt.
Dùng ngón tay giữ massage từ thái dương đến dưới gò má – Bệnh viện JW
Động tác 2: Rướn lông mày
Bạn phải làm sao cho lông mày di chuyển, cùng hoạt động với mí mắt một lúc để đôi mắt và mày tăng cường sự vận động cơ. Bạn cố gắng rướn lông mày lên hế cơ, trong lúc đó hãy cố gắng nhắm mắt nhưng lông mày vẫn giữ nguyên hiện trạng rướn về phía trước. Thực hiện động tác liên tục 15 lần, sau khi làm xong để mắt ở trạng thái thư giãn. Lưu ý, không nhăn mặt mà chỉ rướn chân mày.
Rướn chân mày nhưng không nhăn mặt, giữ cho mi mắt trên mở rộng – Bệnh viện JW
Động tác 3: Giải phóng quầng thâm
Dùng ngón tay cái và ngón trỏ, véo nhẹ vùng da mí mắt, từ hốc mắt cho đến đuôi mắt. Mâm mê nhẹ nhàng để không gây đau, mà làm lưu thông máu ở vùng mày.
Động tác 4: Thư giãn giảm stress
Dùng ngón tay trỏ ấn vào hai hốc mắt, giữ nguyên trong 3-5 giây, sau đó thả ra và thực hiện gặp lại. Đây được xem là cách ấn huyệt giúp giải toả căng thẳng một cách hiệu quả.
Dùng ngón tay ấn vào 2 hốc mắt – Bệnh viện JW
Động tác 5: Giảm bọng mắt
Để thực hiện động tác giảm bọng mắt này, bạn ngồi thẳng hoặc nằm ngửa, sau đó đạt 3 ngón tay lên mắt. Để ngón tay trỏ ở gốc ngoài và ngón tay giữa ở góc trong của mắt. Sau đó, án nhẹ 2 ngón tay vào góc mắt kết hợp đảo nhẹ mắt nhìn lên trên trần nhà. Lúc này mắt cần nheo mi dưới và mở to mi trên. Cơ thể thả lỏng, thực hiện lặp lại trong khoảng 10-15 lần.
Động tác 6: Giúp mi trên khoẻ hơn
Đây không phải là động tác quá khó, bạn có thể nhìn vào gương để thực hiện. Lấy ngón tay trỏ để dưới lông mày, còn ngón tay giữa giữ cho lông mày nằm ngang. Nhắm mắt rồi kéo giãn bờ mi trên lên cao. Cứ duy trì thực hiện như vậy khoảng 5 lần thì dừng lại xoa bóp cho đôi mắt một lần sau đó lại làm 5 lần tiếp theo. Mỗi ngày làm như vậy 2 lần, trong khoảng 5 ngày bạn sẽ thấy cơ mi mắt trên khoẻ khoắn hơn rất nhiều.
Lấy ngón tay trỏ để dưới lông mày, còn ngón tay giữa giữ cho lông mày nằm ngang – Bệnh viện JW
Động tác 7: Nâng mi mắt
Bạn dùng ngón tay xoa từ góc mắt, cho đến dưới mắt, thành một vòng tròn quanh mắt. Xoa liên tục như vậy 5 lần.
Những động tác trên đây có mục đích giúp cho đôi mắt của bạn được thư giãn, lưu thông máu huyết và nâng các vùng cơ mi mắt. Đôi mắt sẽ được chăm sóc, cải thiện một cách tự nhiên, miễn phí mà không tiêu tốn tiền bạc. Chỉ cần bạn duy trì thường xuyên mỗi ngày sẽ thấy hiệu nghiệm.
Dùng ngón tay xoa từ góc mắt, cho đến dưới mắt, thành một vòng tròn quanh mắt – Bệnh viện JW
Nếu như tình trạng sụp mí mắt của bạn thuộc diện bẩm sinh hoặc do tác nhân lão hoá nặng, mắt có nhiều da dư, mỡ thừa. Bắt buộc bạn phải can thiệp bằng cách giảm sụp mi mắt phẫu thuật. Bác sĩ sẽ tác động để điều chỉnh cả 2 mí mắt, nâng cơ mi mắt để lấy lại cân bằng, cải thiện thị lực hiệu quả ngay sau khi phẫu thuật.
Kết luận
Trên đây là những thông tin hữu ích để bạn đọc tham khảo cách giảm sụp mí mắt bằng massage, bạn có thể liên hệ với Bệnh viện JW để được tư vấn thêm về các dạng điều trị sụp mi bằng phẫu thuật. Liên hệ ngay với đội ngũ JW để được tư vấn miễn phí và nhận ưu đãi thẩm mỹ ngay hôm nay.
