Mùa đông, thời tiết khô hanh, nhiệt độ thay đổi đột ngột lớn giữa ngày và đêm khiến cho hầu hết da của chị em bị khô, thiếu nước gây ra tình trạng nứt nẻ, nhăn neo và nổi mẩn trên da. Với những bí kíp chăm sóc da mùa lạnh sau đây sẽ giúp bạn bảo vệ làn da luôn mịn màng, mềm mại.
Uống nhiều nước.
Không khí mùa đông thiếu độ ẩm làm cho da trở nên khô và nhạy cảm. Để ngăn chặn tình trạng da khô hơn nữa, nên uống 1-1,5 lít nước mỗi ngày. Cũng nên ăn thêm trái cây và rau quả như táo, cần tây và dưa leo vì chứa nhiều nước. Các thực phẩm này hạn chế cảm giác đói và tăng lượng nước nạp vào cơ thể.
Tránh nước quá nóng.
Hạn chế dùng nước nóng tắm hoặc rửa mặt, mặc dù điều này hơi khó trong mùa lạnh. Vì nước nóng làm phá vỡ các mao mạch ở mặt và cũng là rào cản lipid trong da dẫn đến mất độ ẩm. Theo các chuyên gia, thêm một vài giọt dầu hạnh nhân vào bồn tắm có thể nuôi dưỡng và cung cấp nước cho làn da khô.
Ăn cá
Mùa đông làn da của bạn sẽ dễ bị sạm màu, đó là báo hiệu của một làn da thiếu nước và omega 3. Để có một làn da tươi trẻ, rạng ngời, điều cần chú ý trong thực đơn hàng ngày của bạn đó là bổ sung thêm các món ăn chế biến từ cá, đặc biệt cá hồi là thực phẩm có chứa nhiều omega 3 và các chất axit béo cần thiết để làm đẹp da giúp cho da được phục hồi trong tiết trời lạnh giá.
Dùng kem dưỡng ẩm
Phái đẹp thường có thói quen thoa kem dưỡng 1 lần/ ngày vào buổi tối nhưng như vậy dường như vẫn chưa đủ trong mùa lạnh. Vào mùa đông, khi làn da trở nên thô ráp hơn, bạn nên thoa kem dưỡng 3- 4 lần/ ngày để bảo vệ và cải thiện da, không những vậy, bạn cũng nên thường xuyên tẩy da chết để làn da trở nên trắng sáng hơn.
Tập thể dục đều đặn
Bất kì hình thức tập thể dục nào cũng đều có lợi cho da trong mùa đông. Tập thể dục giúp tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể, lần lượt tác động lên da và cấu trúc của nó. Hãy duy trì làn da đẹp trong mùa đông với bất kỳ hình thức tập luyện nào, thậm chí là đi bộ 30 phút mỗi ngày.
Xem thêm: Làm đẹp
