Những loại nước uống giúp giải nhiệt mùa hè

Cái nắng hè oi ả và bức bối sẽ ngay lập tức được dập tắt trong vòng “một nốt nhạc” nếu chúng ta uống ngay những loại nước giải nhiệt sau.

Nước mía

Nước mía từ lâu đã được đánh giá là loại nước có tác dụng thanh mát, giải nhiệt và đem đến tác dụng làm đẹp da hiệu quả.  Đây là một loại đồ uống được làm bằng phương pháp xay ép, giữ nguyên vị ngọt thanh của mí, có tác dụng giải khát cực kỳ sảng khoái trong những ngày thời tiết nắng nóng.

Trà xanh

Ít ai biết rằng, lá trà xanh có hàm lượng EGCG cao, chất chống oxy hóa mạnh giúp giảm đi những căng thẳng, mỏi mệt trong cuộc sống. Hơn hết, trà xanh có tác dụng loại bỏ các độc tố gây hại, làm sáng và mịn da.

Mỗi ngày uống 4 đến 5 tách nước trà xanh sẽ giúp cơ thể giải nhiệt, giảm độc tố, phòng và ngăn ngừa những căn bệnh như cao huyết áp, xơ vữa động mạch.

Nước dừa

Những ngày mùa hè oi ả với khí trời khó chịu, chúng ta cần tăng cường uống nước dừa để giải nhiệt và tăng cao sức đề kháng cho mình. Theo các chuyên gia nghiên cứu, uống nước dừa thường xuyên rất tốt cho sức khỏe, hệ tim mạch.

Nước cam, chanh

Các loại nước cam, chanh, bưởi có nhiều vitamin C nên mang đến tác dụng tân dịch, cải thiện hiệu quả tình trạng khô khát. Do đó, một ly nước cam và chanh trong những ngày thời tiết nắng nóng có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đảm bảo giải nhiệt tốt nhất.

Nước rau má

Rau mát mang đến tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu. Những ngày hè nóng bức chúng ta nên tăng cường uống rau má để giúp cơ thể khỏe mạnh, đem đến công dụng giải nhiệt hiệu quả.

Cần sử dụng ngay những loại nước uống giúp giải nhiệt mùa hè để cơ thể thoải mái, dễ chịu và tràn trề năng lượng.

Bệnh Viện Thẩm Mỹ JW Hàn Quốc