Top 5 bí quyết giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay

Nếu chưa biết cách loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng và hiệu quả, bạn có thể tham khảo top 3 bí quyết giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay để có được vòng eo thon gọn như ý. 

Top 5 bí quyết giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay
Top 5 bí quyết giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay

Mỡ thừa không chỉ ảnh hưởng đến sự tự tin mà còn tác động không nhỏ đến sức khoẻ của chị em phụ nữ. Tình trạng này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và tiểu đường. Theo các chuyên gia, cuộc sống hiện đại ngày nay vô tình tạo điều kiện cho con người tiếp cận với những thói quen có hại cho sức khoẻ. 

Việc thay đổi hóc môn, áp lực công việc, thiếu ngủ… là những yếu tố tác động đến cân nặng của bạn. Nếu chưa biết được những bí quyết giảm mỡ bụng an toàn, bạn hãy tham khảo ngay 3 cách làm dưới đây: 

Bí quyết giảm mỡ bụng bằng nước chanh 

Một trong những cách loại bỏ mỡ bụng chính là uống nước chanh mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn cần pha loãng nước chanh và không cho đường. Khi thực hiện cách này, bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn hàng ngày, nhưng cần hạn chế ăn vặt. 

Với biện pháp này, bạn vẫn có thể cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể. Đồng thời, những dưỡng chất có trong chanh sẽ hỗ trợ đắt lực cho quá trình giảm mỡ bụng và làm đẹp da. 

Mặt khác, hàm lượng vitamin C chứa trong chanh còn giúp thải độc cho gan, phổi, cải thiện chất lượng máu… thúc đẩy quá trình thay đổi chất và điều chỉnh sự cân bằng của hệ tiêu hoá. 

Top 5 bí quyết giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay_2
Chanh có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả.

*Cách thực hiện: 

Bạn lấy 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một ít muối trắng để uống thay nước lọc. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng chanh muối để pha nước uống. Bạn thực hiện cách làm này mỗi ngày trong thời gian dài để có kết quả tốt nhất. 

Bí quyết giảm mỡ bụng bằng bằng muối 

Massage bụng bằng muối hột sẽ giúp cơ thể đào thải và loại bỏ độc tố bên trong cơ thể. Đồng thời, thúc đẩy quá trình tái tạo làn da mới khiến chị em phụ nữ trở nên xinh đẹp hơn.

*Cách thực hiện:

Trước khi tắm, bạn lấy một ít muối hột pha với nước ấm tạo thành dung dịch sền sệt, đắp lên bụng rồi massage nhẹ nhàng khoảng 10 – 15 phút và rửa lại với nước sạch. Lưu ý, bạn không nên chà quá mạnh tránh làm tổn thương da. 

Top 5 bí quyết giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay_3
Massage muối giúp bụng thon gọn và săn chắc.

Bí quyết giảm mỡ bụng bằng bài tập thể dục 

Tập thể dục thường xuyên cũng là một trong những bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả. Bởi khi luyện tập, quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể sẽ tăng lên và tiêu thụ một lượng calo lớn giúp ngăn chặn tình trạng mỡ thừa tích tụ. 

Hiện nay, các chuyên gia đã đưa ra rất nhiều bài tập thể dục để giảm mỡ bụng khác nhau. Bạn có thể tham khảo qua các trang mạng xã hội để có được vóc dáng cân đối. 

Bí quyết giảm mỡ bụng bằng cách ngủ đủ giấc 

Việc không ngủ đủ giấc có khả năng tác động đến vòng eo của bạn. Tình trạng này sẽ ảnh hưởng đến hóc môn đói kéo theo sự gia tăng ghrelin, kích thích cảm giác thèm ăn. 

Để giảm mỡ bụng, bạn hãy cố gắng ngủ ít nhất 7 – 8 tiếng mỗi đêm. Ngoài ra, bạn nên ngủ khoảng 10 – 15 phút mỗi ngày để tạo thói quen tốt cho bản thân. 

Top 5 bí quyết giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay_4
Ngủ đủ giấc giúp bạn kiểm soát được cân nặng và giảm mỡ nhanh chóng.

Bí quyết giảm mỡ bụng bằng công nghệ thẩm mỹ 

Đa phần, những cách giảm mỡ bụng nêu trên rất dễ thực hiện, nhưng đòi hỏi tính kiên trì và hiệu quả thường không cao. Chính vì vậy, ngày càng có nhiều chị em lựa chọn loại bỏ mỡ thừa bằng các công nghệ thẩm mỹ.

Hiện nay, hút mỡ bụng không phẫu thuật Smart Lipo chính giải pháp giúp hàng ngàn chị em có được vòng eo thon gọn tuyệt đối. Tại bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc, công nghệ này được tiến hành theo quy trình khép kín, cam kết mang đến cho bạn một kết quả làm đẹp an toàn. 

Rất nhiều khách hàng sau khi trải nghiệm dịch vụ hút mỡ bụng tại bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc đều rất hài lòng về kết quả. Hãy cùng kiểm chứng hiệu quả này qua những hình ảnh thực tế dưới đây:

Top 5 bí quyết giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay_5
Khách hàng sở hữu vòng eo thon gọn sau khi hút mỡ không phẫu thuật Smart Lipo.

Mọi thắc mắc liên quan đến dịch vụ HÚT MỠ BỤNG KHÔNG PHẪU THUẬT, bạn vui lòng liên hệ bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc để được giải đáp cùng chuyên gia. 

Bệnh Viện Thẩm Mỹ JW Hàn Quốc