Cho đến thời điểm hiện tại, vaccine vẫn là giải pháp tối ưu nhất để khống chế đại dịch Covid-19. Với tốc độ lây lan chóng mặt tại TP.HCM, Chiến dịch tiêm vaccine Covid-19 lớn nhất lịch sử đã được triển khai từ giữa tháng 6/2021. Tuy nhiên, dù chưa ghi nhận những trường hợp biến chứng nặng sau tiêm, nhiều người vẫn lo ngại và có tâm lý lo lắng trước ngày tiêm chủng của mình và người thân.
Bác sĩ Tú Dung khuyến cáo tuyệt đối không làm điều này trước & sau tiêm vaccine
Vậy trước và sau khi tiêm vaccine Covid-19 chúng ta cần chuẩn bị gì? Cùng nghe Bác sĩ Tú Dung hướng dẫn ngay trong bài viết này nhé!
Cần làm gì trước khi tiêm vaccine Covid-19?
Chuẩn bị giấy tờ cần thiết
- Chứng minh nhân dân/ Căn cước công dân;
- Thẻ bảo hiểm y tế (nếu có);
- Phiếu tiêm các vaccine khác;
- Sổ khám bệnh/ đơn thuốc sử dụng trong thời gian gần đây (nếu có).
Ngủ thật ngon vào đêm trước khi tiêm và không dùng chất kích thích
Trước khi tiêm vaccine Covid-19, tâm lý thường lo lắng, trằn trọc, ngủ kém. Bạn nên đi ngủ sớm, không dùng chất kích thích (cà phê, rượu bia, chất có cồn,…) để đảm bảo có một giấc ngủ ngon và sâu giấc trước khi tiêm. Giấc ngủ ngon sẽ kích thích hệ thống miễn dịch hoạt động tối đa.
Bổ sung dinh dưỡng trước tiêm
Cần chú ý bổ sung dinh dưỡng trước tiêm, điều này nên được duy trì chứ không riêng gì trong giai đoạn này bạn nhé.
Các chất rất cần thiết và tốt cho cơ thể gồm: Nước, thực phẩm giàu vitamin C, E, A,…
Các lưu ý KHÔNG NÊN trước khi tiêm vaccine Covid-19
- Không để bụng đói trước khi tiêm: Nhịn đói trước tiêm có thể gây chóng mặt, ngất xỉu, đặc biệt nếu bạn là người sợ kim tiêm;
- Không uống rượu, bia, chất kích thích;
- Không uống nhiều thực phẩm chứa caffein (trà, cà phê, nước tăng lực…);
- Không ăn nhiều chất béo bão hòa: Thức ăn nhanh, đồ chiên, nướng, chứa nhiều chất béo bão hòa làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể, gây hại sức khỏe;
- Không dùng thuốc giảm đau trước tiêm: Các chuyên gia khuyên không nên dùng các thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen hay non-steroide ngay trước khi tiêm vaccine Covid-19 vì chúng có thể làm giảm hiệu quả của vaccine.
Lời khuyên của Bác sĩ Tú Dung trong ngày bạn đi tiêm vaccine Covid-19
Theo Bác sĩ Tú Dung, bạn cần có 1 tinh thần thoải mái trước khi tiêm. Sau khi vận động nhẹ nhàng và ăn nhẹ, bạn có thể di chuyển đến điểm tiêm, đảm bảo nguyên tắc 5K để tránh việc lây nhiễm Covid-19 từ chính điểm tiêm.
Việc đảm bảo đúng giờ hẹn tiêm sẽ giúp bạn có thời gian ngồi ổn định cơ thể trước khi tiến hành các bước lấy dấu sinh hiệu.
Nên báo rõ với nhân viên y tế về các dị ứng, các bệnh tiềm ẩn mà bạn đang mắc phải để loại trừ những rủi ro sốc phản vệ.
Và cuối cùng, 1 tâm trạng thoải mái sẽ giúp bạn nhanh chóng vượt qua nỗi sợ cá nhân, tiêm vaccine thành công mà không bị hoãn.
Sau tiêm vaccine Covid-19 cần làm gì?
Bạn cần ở lại điểm tiêm chủng 30 phút sau khi tiêm để nhân viên y tế theo dõi, phát hiện sớm và xử trí kịp thời nếu có các phản ứng xảy ra sau tiêm chủng. Chủ động khai báo những dấu hiệu bất thường trong cơ thể là điều rất cần lúc này. Khi về nhà, nên chủ động theo dõi sức khỏe trong vòng 3 tuần kể từ thời điểm tiêm vaccine.
Hãy chủ động tìm hiểu và hỏi nhân viên y tế về loại vaccine được tiêm, lịch tiêm mũi tiếp theo; các dấu hiệu có thể xuất hiện sau khi tiêm chủng và cách xử trí.
Các dấu hiệu sau tiêm vaccine Covid-19
Một số dấu hiệu thông thường sau tiêm vaccine Covid-19 mà bạn có thể gặp:
- Đau tại chỗ tiêm
- Sốt, ớn lạnh
- Mệt mỏi
- Đau đầu
- Đau cơ, đau khớp
- Ngứa, sưng, đỏ
- Bồn chồn
Đây là các phản ứng thông thường sau khi tiêm vaccine Covid-19, cho thấy cơ thể bạn đang tạo ra miễn dịch phòng bệnh. Bạn nên dùng thuốc theo sự hướng dẫn của bác sĩ và nghỉ ngơi. Nếu các dấu hiệu trên không phát triển nặng hơn, bạn hoàn toàn có thể yên tâm theo dõi tại nhà. Bác sĩ khuyên bạn không nên vận động quá nặng sau tiêm cho đến khi cơ thể ổn định trở lại.
Một số phản ứng sau tiêm nghiêm trọng rất hiếm có thể xuất hiện một vài giờ hoặc một vài ngày sau tiêm như: Tê môi/lưỡi; phát ban; ngứa, tắc nghẽn, căng cứng ở họng; thở dốc, khó thở,… Nếu có các dấu hiệu nghiêm trọng hoặc bất thường sau khi tiêm vaccine, bạn nên đến ngay các cơ sở y tế để gần nhất để được các bác sĩ theo dõi và xử lý kịp thời.
