Top 4 cách massage ngực hiệu quả tại nhà

Massage ngực là một trong những phương pháp cải thiện kích thước vòng 1 dựa vào những tác động đến các mô vùng ngực. Top 5 cách massage ngực dưới đây hy vọng sẽ giúp bạn có được bầu ngực căng tròn, gợi cảm. 

Top 4 cách massage ngực hiệu quả tại nhà
Top 4 cách massage ngực hiệu quả tại nhà

Massage ngực có tác dụng gì? 

Thực tế cho thấy, các động tác massage cũng mang lại cho chị em vô vàn lợi ích bất ngờ. Dưới đây là một số tác dụng mà phương pháp này mang lại: 

√ Massage ngực làm tăng kích thước vòng một 

Bên cạnh việc luyện tập thể thao và thực hiện chế độ ăn uống khoa học thì massage cũng là cách giúp bạn nhanh chóng cải thiện kích thước “núi đôi”. Bởi, massage giúp khí huyết lưu thông, đồng thời mang đến nguồn dinh dưỡng cho tế bào mô ngực phát triển. 

√ Massage ngực cải thiện tình trạng ngực chảy xệ 

Đa phần phụ nữ sau sinh thường gặp phải tình trạng ngực chảy xệ. Do vậy, những động tác massage sẽ giúp ngực trở nên căng tròn và săn chắc hơn nếu thực hiện thường xuyên trong thời gian dài. Hơn hết, massage ngực cũng là một trong những giải pháp phòng ngừa ung thư vú. 

Top 4 cách massage ngực hiệu quả tại nhà_2
Massage có rất nhiều tác dụng đối với bầu ngực.

Top 5 cách massage ngực hiệu quả tại nhà

Việc áp dụng top 5 cách massage ngực dưới đây sẽ giúp chị em có được “đôi gò bồng đào” căng tròn như ý. 

1. Cách massage ngực bằng dầu dừa 

Từ lâu, dầu dừa không chỉ được xem là “thần dược” chăm sóc da mặt cho chị em phụ nữ mà có tác dụng rất lớn trong việc làm tăng kích cỡ vòng một. 

Top 4 cách massage ngực hiệu quả tại nhà_3
Dầu dừa là “thần dược” giúp cải thiện kích thước vòn một.

*Cách thực hiện: 

Bạn lấy vài giọt dầu ôliu trộn đều với 50ml dầu dừa rồi thoa đều hỗn hợp lên ngực. Bắt đầu massage nhẹ nhàng theo hướng từ vòng ngoài đến nhũ hoa theo chuyển động tròn. Lặp đi lặp lại động tác nhiều lần.

2. Cách massage ngực bằng động tác cơ bản 

Massage ngực đúng cách vào buổi sáng và buổi tối cũng là cách đơn giản nhất giúp chị em phụ nữ có được bầu ngực căng tròn, săn chắc. 

*Cách thực hiện: 

Bạn dùng tay massage nhẹ nhàng bầu ngực từ ngoài vào trong và từ dưới lên trên. Hai “núi đôi” nên massage ngược nhau để đạt hiệu quả tốt nhất. 

Top 4 cách massage ngực hiệu quả tại nhà_4
Hướng dẫn một số động tác massage ngực.

Với cách làm này, bạn nên thực hiện hiện đều đặn vào buổi sáng và buổi tối vì đây là thời điểm mang lại hiệu quả cải thiện ngực cao nhất . Kiên trì thực hiện đều đặn vào mỗi buổi sáng 100 vòng, tối khoảng 300 vòng cho mỗi bên ngực bạn sẽ thấy sự khác biệt. 

 3. Cách massage ngực bằng thìa (muỗng) 

Cách massage ngực bằng thìa nghe có vẻ lạ lẫm, nhưng đây lại cách “nâng cấp” vòng một hiệu quả. 

*Cách thực hiện: 

Dùng thìa massage từ nách đến ngực rồi từ ngực quay ngược trở lại nách. Bạn thực hiện đều đặn 2 giờ đồng hồ mỗi ngày để đạt kết như ý. 

4. Cách massage ngực bằng phương pháp bấm huyệt 

Massage kết hợp bấm huyệt là giải pháp kích thích vào các huyệt đạo và vùng tăng kích cỡ vòng một. Phương pháp này vừa giúp lưu thông tuần hoàn máu vừa mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái, dễ chịu chị em. 

Top 4 cách massage ngực hiệu quả tại nhà_5
Ấn huyệt giúp tăng kích thước vòng một.

*Cách thực hiện: 

Bạn đặt đầu ngón tay lên ngực và ấn xuống thật nhẹ nhàng. Sau đó, di chuyển đầu ngón tay theo một chuyển động tròn từ ngoài đến vào nhũ hoa. Thực hiện đều đặn 1 – 2 lần/ngày, kích thước vòng một sẽ thay đổi rõ rệt. 

Trên đây là top 4 cách massage ngực hiệu quả tại nhà được nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Nhưng, nếu bạn không muốn mất nhiều nhiều thời gian để thực hiện các phương pháp trên có thể tham khảo công nghệ nâng ngực Nano chip giọt nước Demi 4.0 đang được ứng dụng thành công tại bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc. 

Nâng ngực Nano chip giọt nước Demi 4.0 là phương pháp “nâng cấp” vòng một bằng cách đặt túi độn vào bên trong khoang ngực, thông qua thiết bị nội soi để tạo một khuôn ngực săn chắc khỏe mạnh với thời gian. 

Mọi thắc mắc liên quan đến dịch vụ PHẪU THUẬT NÂNG NGỰC, bạn vui lòng liên hệ bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc để được giải đáp cùng chuyên gia. 

Bệnh Viện Thẩm Mỹ JW Hàn Quốc