Chẳng nỗi sợ hãi nào lớn bằng thừa cân dư mỡ với các cô nàng. Gương mặt không còn đẹp đúng chuẩn V Line khiến cho các mỹ nhân kém duyên dáng. Nếu bạn đang lo lắng, hãy tham khảo 7 bí quuyết để có gương mặt V Line tự nhiên mà không cần dao kéo dưới đây.
Thay vì phải tìm đến các bệnh viện thẩm mỹ để can thiệp phẫu thuật, cắt chỉnh xương hàm hay hút mỡ má. Bạn có thể sử dụng các phương pháp tập luyện, cử động vùng mặt giúp nâng cơ. Nhờ đó gương mặt V Line tự nhiên mà không cần đến dao kéo.
Dưới đây là 7 động tác giúp thon gọn gương mặt một cách tự nhiên. Trước đó, hãy cử động vùng mặt vá má để cho các cơ trở nên linh hoạt.
1. Động tác giống như ăn bằng muỗng
Bạn thực hiện động tác này giống như cách ăn bằng muỗng. Hãy mở miệng thật to, làm cho cho phần môi dưới của mình chạm được tối môi dưới.
Thực hiện và giữ 5 giây, sau đó bạn có thể bặm hay môi chặt lại với nhau. Duy trì luyện tập từ 5-7 lần. Việc làm này giúp cho căng cơ da mặt và hàm.
2. Cố gắng để lưỡi chạm vào mũi
Khi cố gắng dùng lưỡi để chạm vào mũi, phần cằm và hàm của bạn sẽ được nâng lên đáng kể. Lúc này bạn cần cố định vùng cằm, làm sao để cằm không dịch chuyển nhiêù. Lưỡi cong theo chiều đỉnh mũi, chi chạm được đỉnh mũi lưỡi sẽ căng. Thực hiện lặp lại động tác này 5-7 lần.
3. Giảm mỡ thon gọn nọng dưới cằm
Rất nhiều người bị nọng mỡ dưới cằm. Chính vì vậy, nếu không muốn phẫu thuật mà gương mặt V Line tự nhiên thì bận có thể dùng biện pháp này.
Quay mặt sang song song với vai, đưa hàm dưới ra phía trước kết hợp hé miệng ở mức độ vừa phải. Nhờ đó bạn có thể căng sơ như đang làm nóng toàn bộ vùng cơ mặt. Một phần cơ vùng cổ sẽ thay đổi và dãn ra. Tiếp tục lặp lại với bên kia để hai bên quai hàm được cân đối, thực hiện liên tục 5-7 lần để các cơ linh hoạt.
4. Động tác hôn trên cao
Đây là động tác giúp bạn sẽ dễ dàng tưởng tượng nhất khi mình cố nhướn người lên cao để hôn. Động tác hướng mắt lên trên, chu mỏ và giữ lâu trong 5-7 gia6y sẽ làm căng vùng cổ, căng môi và cả cằm.
5. Giúp máu huyết tuần hoàn
Bạn thực hiện nắm chặ hai bàn tay thành một nắm đấm, sau đó đặt tay phía dưới cằm và di chuyển dần dần nắm đấm từ trên xuống dưới quanh vùng hàm, cố gắng giữ sao cho cơ hật căng và ép tăng lên. Giữ cho vùng cơ căng trong khoảng 5 giây, thực hiện liên tục động tác 5-7 lần để thấy hiệu qủa căng giãn cơ.
6. Hay cười
Để có gương mặt V Line tự nhiên, thường xuyên cười cũng có thể xem là một giải pháp hữu ích. Trong lúc cười hãy cố gắng nghến chặt răng và hé miệng vừa phải, làm khoẻ để căng các khoé miệng. Với động ác này, bạn cố gắng đẩy lưỡi lên cao trong vòm miệng thật căng để tăng lực ép.
Giữ động tác 5 giây và thực hiện từ 5-7 lần.
7. Phồng má
Hít hơi thở liên tục để cho má phồng lên, sau đó giữ miệng và tạo lực phồng để căng cơ mặt. Thực hiện liên tục trong 5 giây sau đó thư giãn và làm lại lần tiếp theo. Duy trì thực hiện 5-7 lần.
Với 7 động tác trên, bạn chỉ cần kiên trì luyện tập trong khoảng 20 phút mỗi ngày là sẽ có gương mặt V Line tự nhiên. Ngoài việc luyện tập cơ mặt, để tự tin và duyên dáng hơn bạn có thể học cách trang điểm tạo khối, nhấn nhá từng đường nét trên gương mặ để gương mặt thanh tú hơn V Line tự nhiên hơn.
Ngoài ra, nếu các bạn nữ muốn nhanh có khuôn mặt V line mà không muốn tốn nhiều thời gian thì có thể nhờ tới công nghệ thẩm mỹ gọt mặt V line để có được một gương mặt V line.
>> Xem thêm: Những bài tập giúp mặt V line mà không cần phẫu thuật
