Nhiều người sở hữu vòng một “khiêm tốn” nhưng loay hoay không biết làm cách nào để cải thiện tình trạng ngực lép này của mình. Top 5 việc cần làm dưới đây sẽ giúp bạn có được bầu ngực căng tròn, gợi cảm.
Tập thể dục cho ngực
Bạn hãy lên kế hoạch luyện tập thể dục thường xuyên, chỉ cần dành ra 10 – 15 phút mỗi ngày thì với những bài tập này bạn sẽ nhanh chóng có được vòng một đầy đặn tự nhiên.
√ Hít đất
Bạn chống 2 tay xuống đất, giữ cho lưng và đầu thẳng, hai bàn chân bắt chéo nhau. Sau đó, gập khuỷu tay để hạ thân mình xuống cách mặt sàn khoảng vài cm. Giữ nguyên tư thế này trong khoảng 2 – 3 giây rồi duỗi thẳng tay về tư thế ban đầu. Kiên trì thực hiện bài tập này mỗi ngày giúp làm tăng kích thước bầu ngực.
√ Bài tập tay ngực kết hợp
Bạn ngồi duỗi thẳng lưng, hai vai thả lỏng và 2 tay để dọc theo thân người. Sau đó, bạn đưa 2 tay lên ngang sát ngực và ấn mạnh hai lòng bàn tay vào nhau. Giữ nguyên tư thế này khoảng 2 – 3 giây rồi trở về tư thế ban đầu.
Trang điểm cho khuôn ngực của bạn
Một trong những việc cần làm để khắc phục bầu ngực lép chính là trang điểm cho khuôn ngực. Bởi “thủ thuật” này giúp vòng một của bạn to hơn thực tế, đặc biệt là khi diện những trang phục cổ khoét sâu.
Cách thực hiện:
Bạn dùng kem nền tông sáng đánh toàn bộ vùng ngực, sau đó phủ tiếp phấn nền hoặc phấn phủ tối màu hơn màu da của bạn. Tiếp đó, bạn dùng một chiếc chổi cọ lớn đánh lượn theo đường cong của áo ngực, ở khe ngực bạn đánh phấn trắng. “Thủ thuật” này sẽ tạo cảm giác ngực đầy đặn một cách tự nhiên.
Ngoài ra, bạn cũng nên rắc thêm một ít phấn óng ánh để bầu ngực nhìn hấp dẫn hơn, nhưng không nên sử dụng phấn quá lộ. Việc tạo khối cho vòng một cũng cần phải tinh tế để đạt kết quả như ý.
Chọn áo ngực phù hợp
Áo ngực đúng size chính là “cứu cánh” tuyệt vời cho những cô nàng ngực nhỏ. Theo đó, bạn cần chọn mua những chiếc áo có gọng và có đẩy ngực. Bởi, loại áo này được thiết kế để làm tăng kích thước vòng một.
Chú ý, bạn cần chọn đúng size áo, chọn áo nâng ngực phù hợp với kích thước vòng một. Không nên chọn mua áo độn quá dày sẽ rất dễ bị lộ và ngực bị “lấp” sau lớp áo lót.
Bổ sung thực phẩm tăng vòng 1
Việc bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm sau đây sẽ có tác dụng cải thiện kích thước vòng một hiệu quả.
√ Giò hầm đu đủ
Bạn chuẩn bị 1 quả đu đủ mang đi gọt vỏ, thái miếng vuông. Giò chặt nhỏ vừa ăn rồi xào với tỏi cho thơm, sau đó cho nước và đu đủ vào hầm đến khi mềm, cho gia vị vào và tắt bếp. Ăn món này mỗi ngày sẽ giúp khuôn ngực nảy nở tự nhiên.
√ Súp từ các loại hạt
Hạt điều, hạt sen, hạt vừng và hạt óc chó cho vào nồi ninh nhừ rồi thưởng thức. Ăn món này thường xuyên sẽ giúp ngực đẹp lên trông thấy.
√ Gà hầm đậu tương
Bạn chuẩn bị một ít đậu nành, đậu xanh, cánh gà, muối và rượu vang cho vào nồi ninh với nhau. Có thể ăn với bún hoặc bánh mì. Đây là một trong những món ăn vừa bổ dưỡng vừa giúp cô nàng ngực lép có được “đôi gò bồng đào” căng tròn tự nhiên.
Phẫu thuật nâng ngực Nano chip giọt nước 4.0
Phẫu thuật nâng ngực Nano chip giọt nước 4.0 được xem là giải pháp tối ưu cho những cô nàng ngực nhỏ bởi nó mang đến một khuôn ngực đầy đặn tự nhiên và hiệu quả lâu dài.
Để nâng ngực, bác sĩ sẽ tiến hành rạch một vết nhỏ tại vị trí đường chân ngực, sau đó đưa túi ngực vào bên trong thông qua thiết bị nâng ngực nội soi hiện đại. Đường mổ này nằm ở phía dưới bầu ngực nên sau khi thẩm mỹ sẽ được bầu ngực che lấp, hạn chế tối đa sẹo.
Hiện nay, bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc đang ứng dụng thành công công nghệ nâng ngực Nano chip giọt nước 4.0 được chuyển giao từ Hoa Kỳ. Bằng thế mạnh về đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm, cam kết mang đến cho bạn một dịch vụ làm đẹp an toàn, hiệu quả.
Rất nhiều người sau khi trải nghiệm dịch vụ nâng ngực tại bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc đều cảm thấy hài lòng. Hãy cùng kiểm chứng kết quả đó qua những hình ảnh khách hàng dưới đây.
Mọi thắc mắc liên quan đến dịch vụ NÂNG NGỰC NANO CHIP GIỌT NƯỚC 4.0, bạn vui lòng liên hệ bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc để được tư vấn miễn phí cùng chuyên gia.
